Beckenboden-Training
Der große Einfluss des Beckenbodens auf unser Wohlbefinden wird häufig unterschätzt. Eine gut trainierte Beckenbodenmuskulatur ist in allen Altersgruppen die beste Vorbeugung gegen eine Senkung der Unterleibsorgane sowie Inkontinenz und hat darüber hinaus eine zentrale Bedeutung für unsere Haltung, Stabilität und Atmung. Daher kann regelmäßiges Beckenboden-Training auch einen positiven Einfluss auf den Rücken haben.
In diesem Kurs erfahren Sie eine Aktivierung der Beckenbodenmuskulatur im Zusammenspiel mit einer aufrechten Haltung und Atmung in Theorie und Praxis.
Unser Beckenboden-Training ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention nach § 20 SGB V zertifiziert und wird mit bis zu 80 Prozent Kostenerstattung von Ihrer Krankenkasse unterstützt. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.
Der Preis
10 x 60 Minuten kosten 100,00 Euro.
Nächster Kursstart
Der nächste Kurs startet im November 2021