Yogakurse
Yoga beruht auf einer alten Philosophie und ist ein praktisches Übungssystem zur Stärkung der Gesundheit. Die Verbindung von Körper, Geist und Seele steht im Vordergrund. Die ganzheitlichen Übungsabfolgen fördern die Stabilität, Kraft und Beweglichkeit Ihres gesamten Körpers. Gewinnen Sie durch Yoga ein besseres Körpergefühl und entdecken Sie Neues an sich. Die Entspannungsübungen schenken Ihnen innere Ruhe und Gelassenheit.
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Informationen zum Hatha-Yoga-Präventionskurs
Durch Hatha-Yoga entwickeln wir ein gesundes Gleichgewicht zwischen Kraft, Flexibilität, Ausdauer und Stabilität. Atemübungen und Beobachtung des Atems verfeinern die Körperwahrnehmung und schulen die Fähigkeit der Konzentration. Entspannungstechniken helfen den Körper vollständig zu entspannen und die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen.
Das regelmäßige Praktizieren fördert die Gesunderhaltung und
- bringt Gelassenheit und Ruhe im Alltag,
- stärkt die Körperwahrnehmung und die Achtsamkeit,
- wirkt sich positiv auf die Schlafqualität aus,
- löst Verspannungen und Blockaden im Körper, steigert die seelische Ausgeglichenheit,
- verbessert die Konzentrationsfähigkeit,
- fördert die Beweglichkeit und Spannkraft des Körpers,
- dehnt und kräftigt die Muskeln, Sehnen und Bänder,
- wirkt antioxidativ und stärkt die Immunabwehr.
Zielgruppe: Alle
Start: Fortlaufend. Freie Plätze auf Nachfrage.
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Informationen zum DAYO Dance Yoga Kurs
DAYO steht für die Fusion von tänzerischen Elementen mit der energiespendenden Kraft yogischer Asanas in Verbindung mit entspanntem Atem. So entsteht aus starken Gefühlen, wie Freude und Schmerz, Lachen und Weinen, Hingabe und (Selbst-) Vertrauen der „TANZ DES LEBENS“ welcher sich in DAYO widerspiegelt. DAYO kann das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele auf sanfte Art fördern. Die Suche nach Harmonisierung steht im Mittelpunkt. Dadurch können Schmerz oder Blockaden gelöst werden. DAYO ist ein ganzheitliches Programm, welches für Jedermann erlernbar und praktizierbar ist und die Wirkungen von Yoga und Tanz auf allen Ebenen spürbar macht. Genieße das Erleben von sanften Bewegungen in Gemeinschaft zu schöner Musik.
Sei gespannt …
Zielgruppe: Menschen mit Freude an Yoga und Tanz
Start: Mittwoch, 8. Januar 2025
Dauer: 8 Termine bis 26. Februar 2025, jeweils mittwochs 17 - 18 Uhr
Hinweis: Bitte bringen Sie zum Kurs “Stoppersocken” oder Gymnastikschuhe mit!
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Informationen zur Teilnahme
Wir freuen uns, wenn Sie sich für einen Kurs im Schwefelbad Fallersleben entscheiden.
Um Ihnen eine unbeschwerte und entspannte Teilnahme gewährleisten zu können, bitten wir Sie,
sich die folgende Voraussetzungen sorgfältig durchzulesen:- Die Teilnahme an allen Kursstunden erfolgt auf eigene Verantwortung.
- Bitte setzen Sie die Kursleitung im eigenen Interesse über bestehende Krankheiten oder Beschwerden in Kenntnis.
- Bitte klären Sie eine Teilnahme mit Ihrem Arzt ab, wenn Sie gesundheitliche Beschwerden haben.
- Ihre Teilnahme erfolgt aus Ihrer eigenen Entscheidung und auf eigene Verantwortung.
Für Rückfragen steht Ihnen gerne unsere Kursleiterin Katja Lork zur Verfügung.
Was kostet die Teilnahme?
Die jeweiligen Gebühren für die angebotenen Präventions- und Selbstzahler-Yoga-Kurse entnehmen Sie bitte unserem Anmeldeformular.